Føler du deg litt overveldet av livet akkurat nå? Vi har full forståelse og er her for å hjelpe.
Selv om livet absolutt utfordrer oss alle mer enn noen gang akkurat nå, betyr det ikke at du ikke kan finne sølvet i hverdagen. Her er 20 ting som vil lyse opp humøret ditt samtidig som du holder deg både opptatt og rolig under karantene.
1. Organiser en House Party eller Zoom-samtale med BFF-ene dine. Ingenting kan muntre deg opp som en prat med bestiene dine. Ta en vin, organiser et spill med virtuell trivia og ha en latter eller gråt om nødvendig.
2. Se noen videoer av valper. Har du noen gang sett en valpevideo og ikke følt deg umiddelbart lykkelig?
3. Skriv ned favorittfilmene dine og ha en filmkveld. Jeg vet ikke med deg, men å se The Holiday, Notting Hill og Parent Trap på én natt høres ut som den beste planen noensinne.
4. Ta et bad. Tilsett litt epsom-salter eller en badebombe hvis du har en og slapp av.
5. Start en visjonstavle med alle målene du ønsker å oppnå når isolasjonen er over. Hvorfor ikke gå den ekstra milen og photoshope ditt fremtidige jeg inn i dem. Kanskje du reiser rundt i Europa eller bor i drømmehuset ditt. Bildene vil hjelpe deg med å visualisere dine fremtidige mål og også legge til moroa.
6. Lær en ny oppskrift. Heldigvis er internett fullt av utrolige oppskrifter som også er gratis. Finn noe du alltid har ønsket å lage eller planlegger å lage til venner og familie på ditt neste middagsselskap når det er tillatt.
7. Påfør litt selvbruning . Det er sant det de sier, ingenting vil få deg til å føle deg så bra som en brunfarge gjør. Bare fordi du sitter fast inne betyr ikke at du ikke kan strekke deg etter din favoritt Bali Body Selvbruningsmousse og gi deg selv en bronsert glød.
8. Gå en tur i frisk luft. Ingen forklaring nødvendig.
9. Gjør en dansetrening. Det er morsomt, gratis og du får en treningsøkt som ikke føles som en treningsøkt i det hele tatt. Siri, spill Taylor Swift Shake It Off.
10. Kjøp noen stearinlys på nettet og få hjemmet ditt til å føles som et dagspa. Lag deg selv en gjør-det-selv ansiktsskrubb med litt honning og havre og dagdrøm om å være på et varmt sted å sole deg med BB tanning oljer .
11. Skriv ned noen mål for uken. De kan være så enkle som å re opp sengen din hver morgen og ringe moren din hver kveld. Å sette og oppnå små mål for uken vil gi deg noen positive, glade tanker og følelser.
12. Gjør en guidet meditasjonstime på nettet.
1. 3. Skriv ned 3 ting du er takknemlig for hver dag. Gjør dette hver morgen i en måned, og du vil bli så overrasket over hvor langt en liten takknemlighet går for en sunn tankegang.
14. Lær en ny TikTok-dans. Vi vet at du har øvd på villdansen privat. Få huskameraten din eller et familiemedlem med og gjør litt narr av det. Sørg for at du følger Bali Body også på TikTok.
15. Tilbring litt tid borte fra telefonen. Ha en fri dag i sosiale medier nå og da. Noen ganger er det fint å gå vekk fra å se alle andres liv for å bare være tilstede og takknemlig for sine egne.
16. Rydd opp rommet ditt. Gå full Marie Kondo-modus og gi rommet ditt en massiv vårrengjøring. Du kan til og med finne den søte toppen du mistet i fjor sommer.
17. Se litt reality-TV. Toppvalgene våre inkluderer nye sesonger Keeping Up With The Kardashians og Real Housewives.
18. Start den boken du har planlagt å lese de siste 12 månedene. Ingenting går tiden som en vakker roman. Enten du trenger å dykke dypt ned i litt selvkjærlighet og utvikling for øyeblikket eller du leser en kjærlighetshistorie, er det virkelig den beste måten å slappe av etter en stressende dag.
19. Ring familien din. Selv om du kanskje ikke kan besøke noen i kjødet for øyeblikket, betyr det ikke at du ikke kan holde kontakten på nettet.
20. Husk at denne tiden i livene våre ikke vil vare evig.
