Noen ganger i livet trenger vi bare å gjøre litt yoga og ta en chill-pille.
Stress skjer med alle, det er like mye en del av livet som morgenkaffen. Litt stress kan faktisk være bra for deg. Det kan øke hukommelsen din og hjelpe deg med å gjøre ting mer effektivt, inkludert den enorme arbeidsrapporten som skal forfalle i slutten av måneden. For mye stress på den annen side gjør absolutt ingen tjenester til sinnet, helsen og huden din. Dessverre lar livet deg ikke bare slå av når ting blir tøffe, så det er viktig å kjenne kroppens advarselssignaler og hvordan de skal behandles.
Tørr, flakete hud
Å drikke nok vann når du ikke er stresset er vanskelig nok, så sjansen er stor for at hvis du er stresset, får du ikke på langt nær nok. Minimalt vann med maksimalt kaffe kan være superdehydrerende, noe som får huden til å føles sløv og tørr. Få tilbake et friskt ansikt via en rask hydreringsløsning. Å bruke et produkt som inneholder hyaluronsyre , en ingrediens som holder 1000 ganger vekten i vann, er et flott sted å begynne. Bali Body BB Cream vil umiddelbart hydrere huden din i tillegg til å gi deg en subtil "Jeg har mitt liv sammen" duggvåt glød. Avslutt morgenansiktet ditt med en dryss Hydrating Face Mist , og du vil se så uthvilt ut at du kanskje begynner å lure deg selv.
Vesker under øynene
Den eneste typen vesker du vil ha i livet ditt er Gucci. En av de største grunnene til at stress påvirker utseendet vårt så mye, er mangelen på skjønnhetssøvn vi får. Hvis morgendagens gjøremålsliste stadig tynger tankene dine, kan du forvente at mangelen på søvn vil resultere i hovne øyne. Bortsett fra å prøve å få minst åtte timers søvn, unngå å sove på magen for enhver pris. Så behagelig som det er, tyngdekraft og poser under øynene passer ikke godt sammen. Å slå av telefonen en time før sengetid for å roe øynene og ta en varm kopp urtete (koffeinfri) vil også hjelpe deg med å sove mer og bekymre deg mindre.
Stressflekker og skavanker
Alle vet at du bryter ut når du er stresset, men vet du hvorfor? For mye stress frigjør kortisol, som kan kaste ut de andre hormonene i kroppen din og forårsake kviser. Dette kan resultere i akne eller blusse opp andre hudproblemer du er utsatt for, inkludert psoriasis eller eksem. Stress forstyrrer også balansen mellom gode og dårlige bakterier i tarmen din. Denne forstyrrelsen dukker vanligvis opp på huden din i form av uønskede flekker og stressflekker. Enkelt sagt, stress = kviser.
I stedet for å prøve å behandle stressflekkene dine med en håndfull nye produkter, hold deg til din vanlige hudpleierutine og jobb med å få sinnet og kroppen tilbake til sin best fungerende form. Dyp pusting, yoga og meditasjon er en fin måte å roe ned angst og stress, sammen med å drikke mye vann og spise et godt balansert kosthold. Å prøve å fikse stressakne med pusteøvelser kan høres dumt ut, men å få ned kortisolnivået og hormonene tilbake til det normale vil bidra til å holde uønskede kviser unna. Den eneste måten kroppen din kan håndtere stress effektivt på er hvis den får riktig næring. En diett full av acai-boller, grønne salater og mye vann vil revitalisere kroppen din, mens et glass vin hjemme vil gjøre underverker for et stresset sinn. Livet handler tross alt om balanse.
