Vi vet alle en førsteklasses hudpleierutine og liter H20 er nøkkelen til en glødende, sunn og klar hudfarge. Men visste du at kostholdet ditt kan ha innvirkning på hudens tilstand? Vi har gjort det harde arbeidet for deg, fortsett å lese for å finne ut hvilke matvarer du bør spise for en strålende hud.
Valnøtter
En valnøtt om dagen, holder fine linjer og rynker unna. Valnøtter øker kollagenproduksjonen fordi de inneholder mye Omega 3. Mer kollagen betyr mer fyldig og ungdommelig hud. Unnskyld oss mens vi går og kjøper 5 kilo valnøtter.
Bær
Øk bærinntaket for å øke gløden din. Ikke bare er bær helt deilige, men de øker også sirkulasjonen og blodstrømmen, og bidrar til å gi en sunn, strålende glød til huden din. Bær er fulle av antioksidanter som også reduserer betennelse, noe som betyr at de virker for å helbrede akne og andre hudsykdommer som eksem. Så pass på at du legger til en håndfull blåbær i smoothien neste morgen.
Mørk sjokolade
Det er mange ting i denne verden som er for gode til å være sanne, men dette er ikke en av disse tingene. Det stemmer jenter, favorittsnacksen din sent på kvelden har faktisk noen ganske imponerende hudfordeler. Kakao er rik på flavonoler, som er antioksidanter som hjelper huden din med å beskytte seg mot UV-skader (farvel-rynker) og øker blodstrømmen (si hei til en duggvåt glød). Konklusjonen: Sjokolade er livet. Men det visste du allerede.
Pro tips
Her er et annet hett tips fra BB for en "Gigi Hadid blandet med litt Miranda Kerr"-type hudfarge: Bytt ut foundationen din med Bali Body BB Cream.
I motsetning til tradisjonelle foundations, er vår BB Cream fullpakket med hudelskende ingredienser. Den har grønn te , ginseng , hyaluronsyre og marint kollagen for å forynge, fornye og fylle huden din. Et daglig lag med BB Cream vil faktisk bidra til å forbedre hudens tekstur og tilstand, ikke bare dekke til.
