Vi vet at mange av dere Bali Body babes tilbringer timer på treningsstudioet for å få den perfekte bikinikroppen. Hvis du elsker å trene like mye som du elsker soling, bør du også vite den beste tiden for hver. Så spørsmålet er om du skal sole deg før eller etter en treningsøkt?
Før treningen
Noen babes synes det er mer behagelig å sole seg før en treningsøkt, da det varmer opp musklene og gjør dem klar for en god svette.
En av ulempene er imidlertid at det faktisk kan få deg til å føle deg sliten og mindre motivert til å trene. Varme har ofte en avslappende effekt, som kanskje ikke etterlater noe i tanken.
Bruker du brunsolje og andre produkter kan det også være lurt å skylle av før en treningsøkt, da det kan være ubehagelig å svette av olje når du bruker treningsutstyr.
Etter treningsøkten
Soling etter en treningsøkt er å foretrekke; varmen fra solen eller solariet vil hjelpe deg å slappe av og føle deg mer komfortabel. Det ligner på hvordan en badstue hjelper deg å slappe av etter en god treningsøkt. Bare sørg for at du holder deg hydrert og at du avkjøler deg nok før du fanger disse strålene.
Noen sier at soling etter trening gir en jevnere brunfarge, på grunn av økt blodsirkulasjon og åpne porer, som bidrar til å absorbere flere UV-stråler.
For å holde huden din myk og hydrert mens du soler deg etter en treningsøkt, bruk vår gylne solingolje for en dyp, bronsert glød.
Alternativt kan du også oppnå den gylne gløden ved å trene utendørs. Hvis du elsker løping, sykling, svømming eller utendørs yoga, kan du oppnå en flott brunfarge mens du trener.
