De ufarlige livsstilsvanene som påvirker huden din mer enn du aner.
Mens koronaviruset bestemte seg for å snu 2020 på hodet og snurre det rundt et par ganger, vendte vi oss alle til favorittskruesten vår for komfort. Noen få glass rosè hver natt eller litt mindre søvn kan virke ufarlig, men det er en stor sjanse for at disse vanene i det stille saboterer huden din. Selv det beste hudpleiearsenalet kan bare håndtere så mye. Hvis du sliter med huden din, er det sannsynligvis på tide å la disse hudsyndene ligge for mindre iso-utbrudd og mer glød.
Være oppe lenge
Har du noen gang våknet etter bare 4 timers søvn og tenkt at du så fantastisk ut? Ingen. Søvnmangel forårsaker stress, noe som forverrer hudsykdommer og forårsaker utbrudd av typen akne, eksem og psoriasis. Når du sover, reparerer huden din naturlig skader selv, så mangel på det resulterer i poser under øynene og en generell matt hud. Selv om det kan være nødvendig med en hel natt før en eksamen i ny og ne, må det trolig slutte å holde seg oppe for å overvinne Pretty Little Liars under isolasjon.
Røyking
Bare i tilfelle du trengte en annen grunn til å slutte, er dette det. Røyking skader hudens naturlige kollagen og elastin, noe som resulterer i løs, slapp hud og fremskyndede aldringstegn. Du vet hva du skal gjøre.
For mye søppelmat
Brus, pizza, sjokolade, popcorn og kringler, bare for å nevne noen, er mat med høy glykemisk eller høy GI. Selv om de er helt deilige, er de også kjent for å være en av de viktigste livsstilsårsakene relatert til en håndfull hudproblemer. Dette er fordi mat med høy GI får blodsukkeret til å stige, og utløser en økning av insulin. Insulinet stimulerer det oljeproduserende hormonet ditt kalt androgener, som vanligvis resulterer i kviser. Å sikre at du har et sunt balansert kosthold med fullkorn og mat med høyt proteininnhold med en side av pizza, er den beste måten å holde huden din på rett spor. Alternativt kan du kutte søppelet helt, og du vil garantert se en forbedring i løpet av uker.
Drikker for mye alkohol
Vi hater å være det morsomme politiet, men noen få glass rosè hver kveld gjør ikke huden din noen tjenester. Som et naturlig vanndrivende middel dehydrerer alkohol huden som igjen får den til å virke trøtt og bløt, med flere fine linjer, rynker og porer. Vi sier ikke at du trenger å kaste ut all alkoholen din, men å begrense det med et glass vann mellom hver vin vil være en god start. Hvis du vet at du er klar for en stor kveld (selvfølgelig når restriksjonene er opphevet), så bruk en sheet-maske før du drar ut for å bekjempe den innkommende dehydreringen.
Varme dusjer
Beklager å være bæreren av dårlige nyheter, men de lange, varme, avslappende dusjene du har, gjør ikke huden din noe godt. Varme dusjer fjerner huden din for dens naturlige oljer, tørker den ut og forårsaker dehydrering av huden. Mens huden vår hele tiden jobber med å reparere seg selv, gir du den ikke den tiden den trenger for hudforyngelse hvis du ofte har varme dusjer. Varme dusjer anbefales for å bevare hudens fuktighetsbarriere etterfulgt av en daglig påføring av fuktighetskrem. Bali Body Luxe Moisturizing Lotion er perfekt for å tilføre intens hydrering daglig.
