Som en supertravel Mumma, hvordan holder du kostholdet ditt på rett spor fra dag til dag og når du reiser?
Det er faktisk derfor jeg elsker denne livsstilen så mye, det er enkelt! Mange naturlige matvarer er "ferdigpakket" klare til bruk og fulle av alle næringsstoffene du trenger for å holde et travelt liv flytende. Når jeg endret tankene mine til å tenke på alle tingene jeg kan ha i stedet for det jeg ikke kunne ha, skjønte jeg hvor uendelige alternativene er. Det er lettere å hakke i et eple enn å åpne en pose chips. Det er kanskje ikke like hyggelig i begynnelsen, men jo mer nyttig mat du spiser, jo bedre føler du deg. I løpet av denne prosessen endres smaksløkene dine, og før du vet ordet av det vil du ha det eplet over den posen med chips!
I det lange løp... konsistens er nøkkelen, balanse er målet, og noen få avlat her og der er definitivt nødvendig!
Mitt første tips for å holde dietten på rett spor mens du reiser er å utforske de lokale markedene og nyte maten fra det landet i sesongen! Vi har funnet ut at det er fantastisk å smake, bli kjent med menneskene og kulturen!
Hos Bali Body handler vi om glødende hud, hvilke matvarer anbefaler du for å gi huden den ultimate sunne gløden innenfra og ut?
Mer enn noe annet vil jeg si rent vann. Det er den billigste, mest tilgjengelige, kraftigste daglige vanen en person kan danne! Andre av det ville være et bredt utvalg av mørke bladgrønnsaker. Jeg merker en enorm forskjell i teksturen og det generelle utseendet i huden min hvis jeg regelmessig nedsetter en salat på størrelse med popcornbolle hver dag! Tilsett en grønn smoothie eller juice til dagen din, og du stråler fra innsiden og ut! Mitt tredje tips ville være å eliminere natrium fra kostholdet ditt. Du vil se år yngre ut og kilo lettere på bare noen få dager hvis du reduserer saltinntaket betydelig.
Hva var drivkraften bak valget ditt om å leve en vegansk livsstil?
Å være helt gjennomsiktig å velge denne livsstilen var et siste forsøk på å endre helsen min. Jeg var så skeptisk så lenge. I årevis skremte til og med tanken på mye plantebasert mat som frukt meg, siden jeg ville få vanvittige magesmerter av til og med en bit. Jeg trodde animalsk protein var nødvendig på den tiden. Ikke desto mindre hadde jeg en følelse av at jeg i det minste trengte å undersøke en plantebasert livsstil med konstant forskning. Jeg bestemte meg for å prøve den. Lang historie kort, det endret livet mitt, det endret helsen min, jeg trengte ikke medisiner lenger og jeg følte meg bedre enn jeg kunne ha forestilt meg. I løpet av prosessen lærte jeg om de miljømessige og etiske fordelene ved å følge denne livsstilen, og det er noe jeg følte meg veldig bra med og følte at det var en altomfattende livsstil som var fornuftig for meg å gjøre og støtte langsiktig. Det er det som har holdt meg motivert og gjort det til mer enn en diett, men en altomfattende livsstil.
Du bor i den tropiske himmelen, Hawaii, hva er hemmeligheten din for å holde huden din hydrert, beskyttet og næret hele året?
Å leve i denne tropiske himmelen kan definitivt ødelegge huden din, så det jeg elsker er oljer og serum mer enn noen kremer. Jeg har brukt manoi kokosolje i årevis. Jeg er for tiden besatt av alle Bali Body Tanning Oils og BB Cream ! Jeg elsker også rosevann og C-vitaminoljer for ansiktet mitt! Solen og havsaltet fjerner fuktighet fra huden, så det er definitivt nødvendig for å fylle opp huden.
Hva er din favoritt smoothie bowl? Kan du fortelle oss hva som er i den?
Åååå! Ok, min all-time favoritt er det vi kaller den chunky apen i hjemmet vårt! Den har koko samoa, som smaker som en kombinasjon av sjokolade og kaffe, frossen kokoskrem, frosne bananer og kokosnøtt-peanøttsmør! På toppen elsker jeg en god granola eller rawnowla, kokosflak, frisk banan, knuste macadamianøtter og en stor klatt kokosnøttsmør eller en skvett hjemmelaget nutella, eller begge deler! Det er en ganske bombe.
Får ikke nok av deilige smoothies, klikk her for å se BB Babe Mady Storace sin glødende hudsmoothie.
