Känner du dig lite överväldigad av livet just nu? Vi har full förståelse och vi är här för att hjälpa dig.
Även om livet verkligen utmanar oss alla mer än någonsin just nu, betyder det inte att du inte kan hitta silverkanterna i vardagen. Här är 20 saker som förgyller ditt humör samtidigt som du håller dig både upptagen och lugn under karantänen.
1. Organisera en House Party eller Zoom-samtal med dina BFF:s. Ingenting kan muntra upp dig som en chatt med dina bästisar. Ta ett vin, organisera en omgång virtuell trivia och ha ett skratt eller gråt om det behövs.
2. Se några videor av valpar. Har du någonsin sett en valpvideo och inte känt dig direkt glad?
3. Skriv ner dina favoritfilmer och ha en filmkväll. Jag vet inte hur det är med dig, men att se The Holiday, Notting Hill och Parent Trap på en natt låter som den bästa planen någonsin.
4. Ta ett bad. Lägg i lite epsom-salter eller en badbomb om du har en och slappna av.
5. Starta en visionboard med alla mål du vill uppnå när isoleringen är över. Varför inte gå den extra milen och photoshopa ditt framtida jag i dem. Kanske reser du runt i Europa eller bor i ditt drömhus. Bilderna hjälper dig att visualisera dina framtida mål och bidrar också till det roliga.
6. Lär dig ett nytt recept. Tack och lov är internet fullt av otroliga recept som också är gratis. Hitta något som du alltid har velat göra eller planerar att göra till dina vänner och familj på din nästa middagsbjudning när det är tillåtet.
7. Applicera lite självbrunning . Det är sant som de säger, ingenting kommer få dig att må så bra som en solbränna gör. Bara för att du har fastnat inne betyder det inte att du inte kan nå din favorit Bali Body Självbrunande mousse och ge dig själv en bronsfärgad glöd.
8. Gå en promenad i friska luften. Ingen förklaring behövs.
9. Gör ett danspass. Det är roligt, gratis och du får ett träningspass som inte alls känns som ett pass. Siri, spela Taylor Swift Shake It Off.
10. Köp några ljus online och få ditt hem att kännas som ett dagspa. Gör dig själv en gör-det-själv ansiktsskrubb med lite honung och havre och dröm om att vara på en varm plats och sola med BB garvningsoljor .
11. Skriv ner några mål för veckan. De kan vara så enkla som att bädda din säng varje morgon och ringa din mamma varje kväll. Att sätta upp och uppnå små mål för veckan kommer att ge dig några positiva, glada tankar och känslor.
12. Gör en guidad meditationsklass online.
13. Skriv ner 3 saker du är tacksam för varje dag. Gör detta varje morgon i en månad och du kommer att bli så förvånad över hur långt lite tacksamhet räcker för ett sunt tänkesätt.
14. Lär dig en ny TikTok-dans. Vi vet att du har övat den vilda dansen privat. Engagera din huskamrat eller en familjemedlem och gör lite narr av det. Se till att du följer Bali Body på TikTok också.
15. Tillbringa lite tid borta från din telefon. Ha en ledig dag på sociala medier då och då. Ibland är det skönt att gå bort från att titta på alla andras liv för att bara vara närvarande och tacksam för sitt eget.
16. Rensa ditt rum. Gå till fullt Marie Kondo-läge och ge ditt rum en massiv vårstädning. Du kanske till och med hittar den där söta toppen du tappade förra sommaren.
17. Titta på lite reality-tv. Våra toppval inkluderar nya säsonger Keeping Up With The Kardashians och Real Housewives.
18. Börja den där boken som du har planerat att läsa de senaste 12 månaderna. Ingenting fördriver tiden som en vacker roman. Oavsett om du behöver djupdyka i lite självkärlek och utveckling för tillfället eller om du läser en kärlekshistoria, är det verkligen det bästa sättet att varva ner efter en stressig dag.
19. Ring din familj. Även om du kanske inte kan besöka någon i köttet just nu, betyder det inte att du inte kan hålla kontakten online.
20. Kom ihåg att den här tiden i våra liv inte kommer att vara för evigt.
