Vi vet alla en hudvårdsrutin i toppklass och liter H20 är nyckeln till en glödande, frisk och klar hy. Men visste du att din kost kan ha en inverkan på din hud? Vi har gjort det hårda arbetet åt dig, fortsätt läsa för att ta reda på vilken mat du bör äta för en strålande hud.
Valnötter
En valnöt om dagen, håller fina linjer och rynkor borta. Valnötter ökar kollagenproduktionen eftersom de innehåller mycket Omega 3. Mer kollagen betyder fylligare och mer ungdomlig hud. Ursäkta medan vi går & köper 5 kilo valnötter.
Bär
Öka ditt bärintag för att öka din lyster. Bären är inte bara helt läckra utan de ökar också cirkulationen och blodflödet, vilket hjälper till att ge en frisk, strålande lyster till din hy. Bär är fulla av antioxidanter som också minskar inflammation, vilket betyder att de fungerar för att läka akne och andra hudåkommor som eksem. Så se till att du lägger till en näve blåbär till din nästa morgonsmoothie.
Mörk choklad
Det finns många saker i den här världen som är för bra för att vara sant, men det här är inte en av dessa saker. Det stämmer älsklingar, ditt favoritsnack har faktiskt några ganska imponerande hudfördelar. Kakao är rikt på Flavonoler, som är antioxidanter som hjälper din hud att skydda sig mot UV-skador (farväl rynkor) och ökar blodflödet (säg hej till en daggfri glöd). Summan av kardemumman: choklad är livet. Men det visste du redan.
Proffs tips
Här är ett annat hett tips från BB för en "Gigi Hadid blandad med lite Miranda Kerr"-hy: Byt ut din foundation med Bali Body BB Cream.
Till skillnad från traditionella foundations är vår BB Cream full av hudälskande ingredienser. Den har grönt te , ginseng , hyaluronsyra och marint kollagen för att föryngra, förnya och fylla din hy. Ett dagligt lager av vår BB Cream hjälper faktiskt till att förbättra din huds struktur och kondition, inte bara täcka upp den.
