De säger att du är vad du äter.
Visst, serum, krämer och fuktkrämer är viktiga för en mer strålande hud, men att konsumera näringsrik mat kan hjälpa huden att se ljusare ut. Det är dags att bli av med torr och tråkig hud du har rockat hela vintern och få tillbaka lysten. Nedan är 4 livsmedel som hjälper din hud att lysa ljusare än Addison Raes i sommar.
Avokado
Ja, vi ber dig att äta krossad avokado på rostat bröd, dagligen! Det är så lätt att. Avo är näringstäta och innehåller mycket enkelomättade fetter (den bra sorten) som håller huden smidig och pump. De innehåller också vitamin B som ger huden ett friskt utseende, "jag hade precis en ansiktsbehandling".
Valnötter
Valnötter är inte bara extremt välsmakande, utan är ett säkert sätt att få en lysande hud. De är packade med omega 3-fettsyror och antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler och öka kollagenet. Bonus; valnötter hjälper också till att hålla akne och finnar i schack. Det är en överladdad mutter.
Gurka
Visste du att gurkor är 95 % vatten? Återfukta din hud inifrån och ut med denna hudälskande superfood. Gurka hjälper också till att hålla kvar vatten och avlägsna gifter från kroppen, vilket i sin tur kommer att göra din hud ungdomlig och fräsch.
Sötpotatis
Efter den där naturliga glödande glansen? Sötpotatis gör just det. De innehåller höga nivåer av vitamin C som ökar kollagenproduktionen och stramar upp huden. Ja, att äta sötpotatischips kommer att ge dig dina drömmars glöd, vi hittar inte på det här!
Har du fått din hud att bryta ut? Läs mer här .
