Som en superupptagen Mumma, hur håller du din kost på rätt spår från dag till dag och när du reser?
Det är faktiskt därför jag älskar den här livsstilen så mycket, det är lätt! Många naturliga livsmedel är "förpackade" redo att användas och fulla av alla näringsämnen du behöver för att hålla ett upptaget liv flytande. När jag ändrade mitt sinne till att tänka på alla saker jag kan ha istället för vad jag inte kunde ha, insåg jag hur oändliga alternativen är. Det är lättare att hacka i ett äpple än att öppna en påse chips. Det kanske inte är lika roligt i början men ju mer nyttig mat du äter desto bättre mår du. Under denna process förändras dina smaklökar och innan du vet ordet av vill du ha det äpplet över chipspåsen!
I det långa loppet... konsekvens är nyckeln, balans är målet, och några överseende här och där behövs definitivt!
Mitt främsta tips för att hålla vår kost på rätt spår när du reser är att utforska de lokala marknaderna och njuta av maten i det landet under deras säsong! Vi har tyckt att det är fantastiskt att smaka, lära känna människorna och kulturen!
På Bali Body handlar vi om glödande hud, vilken mat rekommenderar du för att ge huden den ultimata hälsosamma lysten inifrån och ut?
Mer än något annat skulle jag säga rent vatten. Det är den billigaste, mest tillgängliga, mest kraftfulla dagliga vanan en person kan bilda! För det andra skulle det vara ett brett utbud av mörka bladgrönsaker. Jag märker en enorm skillnad i konsistensen och det övergripande utseendet i min hud om jag regelbundet dricker en popcornskål med stor rövsallad varje dag! Lägg till en grön smoothie eller juice till din dag och du kommer att stråla inifrån och ut! Mitt tredje tips skulle vara att ta bort natrium från din kost. Du kommer att se år yngre ut och punda lättare på bara några dagar om du drar ner på ditt saltintag avsevärt.
Vad var drivkraften bakom ditt val att leva en vegansk livsstil?
Att vara helt transparent att välja denna livsstil var ett sista utvägsförsök att förändra min hälsa. Jag var så skeptisk så länge. I flera år skrämde till och med tanken på en massa växtbaserade livsmedel som frukt mig, eftersom jag skulle få galet ont i magen av ens ett bett. Jag trodde att animaliskt protein var nödvändigt på den tiden. Ändå hade jag en känsla av att jag åtminstone behövde undersöka en växtbaserad livsstil av ständig forskning. Jag bestämde mig för att testa det. Lång historia kort, det förändrade mitt liv, det förändrade min hälsa, jag behövde ingen medicin längre och jag mådde bättre än jag hade kunnat föreställa mig. Under processen lärde jag mig om de miljömässiga och etiska fördelarna med att följa denna livsstil och det är något som jag mådde riktigt bra av och kände att det var en allomfattande livsstil som var vettig för mig att göra och stödja långsiktigt. Det är det som har hållit mig motiverad och gjort det till mer än en diet utan en allomfattande livsstil.
Du bor i den tropiska himlen, Hawaii, vad är din hemlighet för att hålla din hud återfuktad, skyddad och näring året runt?
Att leva i denna tropiska himmel kan definitivt förstöra din hud så det jag älskar är oljor och serum mer än någon annan lotion. Jag har använt manoi kokosolja i flera år. Jag är för närvarande besatt av alla Bali Body Tanning Oils och BB Cream ! Jag älskar också rosenvatten och c-vitaminoljor för mitt ansikte! Solen och havssaltet tar bort fukt från huden så det behövs definitivt för att fylla på huden.
Vilken är din favorit smoothie bowl? Kan du berätta vad den innehåller?
Oooh! Okej, min favorit genom tiderna är vad vi kallar den chunky apan i vårt hem! Den har koko samoa, som smakar som en kombination av choklad och kaffe, fryst kokosgrädde, frysta bananer och kokosnötsjordnötssmör! På toppen älskar jag en god granola eller rawnowla, kokosflingor, färsk banan, krossade macadamianötter och en stor klick kokosnötssmör eller en klick hemgjord nutella, eller båda! Det är en ganska bomb.
Kan inte få nog av läckra smoothies, klicka här för att se BB Babe Mady Storaces glödande hudsmoothie.
