I 20-årsåldern tror folk att de är oövervinnerliga och att de aldrig kommer att åldras, men det är då du verkligen behöver utveckla goda vanor, för det kommer att hålla dig hela livet.
Oroa dig inte, vi har samlat 10 viktiga tips som hjälper dig att komma på rätt spår!
Ett // Det är aldrig för tidigt att börja använda hudvård mot åldrande.
Vissa tecken på åldrande kommer vanligtvis att bli uppenbara när du når ditt sena 20-tal/tidiga 30-tal. Det är då du kan börja använda anti-aging krämer för att öka kollagen- och elastinproduktionen!
Två // Att hoppa över solskyddsmedel är det största misstaget du någonsin kommer att göra!
Ibland dyker skador från solexponering inte upp förrän några månader eller till och med några år, men du kan vara säker på att solexponering kommer tillbaka och biter på dig, med ökade fina linjer och rynkor, slapphet och missfärgning.
Tre // Ta hand om din nacke (och händer).
Att glömma att återfukta och använda solskyddsmedel under käklinjen lämnar din hals öppen för väder och vind och kan få den att visa tecken på åldrande snabbare.
Fyra // Att dricka pannan i ett sugrör orsakar rynkor.
Japp. Det är sant. Studier har visat att att upprepade gånger dricka ur ett sugrör får människor att dra ihop läpparna och kan skapa rynkor från de upprepade muskelrörelserna.
Five // Ögonkräm är verkligen värt att köpa.
Huden runt ögonen är ett superkänsligt område som verkligen drar nytta av massor av extra kärlek och uppmärksamhet, så daglig återfuktning tidigt är en bra idé. Det hjälper till att hålla dina ögon ljusa och vakna, minska mörka skuggor och minimera eventuella svullnader tidigt på morgonen.
Sex // Korsa inte benen
Att korsa ett ben över det andra leder till ökat tryck, och om dina vensystem är närmare ytan kommer det att göra att saker som åderbråck dyker upp mer framträdande.
Sju // Kom ihåg att vara aktiv
Att vara aktiv är bra för dig på så många sätt. Det kan ge ett stort antal fördelar som - hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, stroke och högt blodtryck, plus att det främjar psykiskt välbefinnande.
Åtta // Omfamna ljumma duschar
När det kommer till hår och hud är ett av de mest naturliga sätten att behålla sitt utseende med ljumma duschar. Varmt vatten har en tendens att torka ut vår hud, så det är bäst att använda kallare vatten för att dra åt nagelbanden och porerna.
Nio // A i antiaging står för antioxidanter.
Att äta mat rik på antioxidanter kan vara bra för din hjärthälsa och kan också bidra till att minska risken för infektioner och vissa former av cancer. Öka ditt antioxidantintag genom att äta mer nötter, frön, baljväxter, frukt och grönsaker.
Tio // Lås ner din hudvårdsrutin ASAP!
Japp, så enkelt är det!
