De fleste ting i livet er morsommere når du gjør det med dine beste venner. Spesielt treningsøkter.
Å trene kan være vanskelig. Det siste du vil gjøre etter en langhelg er å dra deg til treningsstudioet med null motivasjon. Hold ting morsomt, friskt og eventyrlig ved å gå inn i disse treningsøktene med din beste venn. Godt selskap kan gjøre selv den svetteste og mest smertefulle treningen morsom. De kommer også med ansvarlighet for å få deg til treningsstudioet og motivasjon når du først er der. Høres omtrent 10 ganger morsommere ut allerede ikke sant? Her er 6 morsomme treningsøkter som du kan gjøre med din BFF ved din side.
Gå på fjellklatring
Finn et innendørsstudio og samarbeid med din BFF for en intens treningsøkt for hele kroppen som krever mye mentalt arbeid og strategi. Å holde balansen mens du klatrer gir også magemusklene en god treningsøkt. Hvis du vil bli superseriøs, ta turen utendørs for den samme treningen med mye mer utfordring.
Slå på barren
Vil du tone rumpa og bena? Gå til en barre-time. Barre-timer er en ballettinspirert treningstime som inkluderer de samme teknikkene ballerinaer gjør for å forbedre sin generelle styrke, muskelutvikling og utholdenhet. De retter seg mot rumpa, magemuskler, ben og armer og er ment å skape magre muskler samt forbedre holdningen din. Selv om du ikke trenger å være en profesjonell ballerina for å komme gjennom dem, er de tøffe slik at du og din BFF kan motivere hverandre.
Meld deg på et løp
Enten du vil løpe 3 km, 5 km eller et maraton, vil det å melde deg på et løp sammen motivere deg og bestien din til å komme i form i spissen. Pluss at det legger til litt konkurransemoro. Å ha et mål å sikte mot vil også holde deg motivert til å banke på fortauet. Finn et løp som samler inn penger til en veldedig organisasjon du brenner for for bonuspoeng.
Ta en dansetime
Ta en organisert dansetime for en utrolig morsom treningsøkt som ligner på lørdagskvelden din, minus champagnen. Studioene tilbyr en blanding av sjangere fra hiphop til salsa eller freestyle. Bevegelsene til dans virker en rekke muskler som kan bli savnet ved løping eller vekttrening.
Gå på tur
Vandring er flott av flere grunner. Det får deg ut, du kommer til å få en kjempetrening og du kan bli svett og prate samtidig. Multitasking besties. Se på noen fotturer i området ditt og sørg for at du fortsetter å utfordre deg selv. Et søtt bestiebilde når du når toppen er også en flott grammulighet.
Gjør en treningsøkt i salongen din
Koble den bærbare datamaskinen til TV-en og bli svett i salongen med en fantastisk YouTube-trening. Det er en rekke fantastiske partnertreninger tilgjengelig gratis på nettet, alt fra pilates til boksing eller styrke. Velg din favoritt, sett deg i posisjon og bli svett.
