Å ha rynker og akne samtidig kan ikke være lovlig, ikke sant?
Mange av oss brukte tenårene på å drømme om å bli voksne. Å ha vårt eget hus, spise hva vi vil (no offence mamma) og våkne opp hver dag med fantastisk hud mens vi vinker puberteten farvel. Hver dag var ett skritt nærmere å være en 20-åring uten kviser og ingen bekymringer i verden. Spol frem til nåtiden og virkeligheten av å være voksen gir deg lyst til å bli 16 igjen. Spesielt når du lærer på den harde måten at dårlige kviser ikke nødvendigvis slutter når tenårene dine gjør det. Å komme overens med voksen akne innebærer noen tårevåte og frustrerende øyeblikk, så hvis dette er deg, er det viktig å innse at du ikke er den eneste voksne kvinnen som har med kviser. Det er også veldig viktig å vite at det er et lys i enden av tunnelen for hudproblemer. Det første steget? Forstå hva som forårsaker kviser, slik at du kan gjøre det du kan for å holde dem i sjakk.
Kviser har ingen plass på et 27 år gammelt ansikt, ikke sant? Dessverre så feil. Den største forskjellen mellom ungdomsakne og voksenakne er plasseringen. I tenåringer er det vanligvis tilstede på pannen og kinnene, mens det hos voksne har en tendens til å være mest på undersiden, langs kjevelinjen og halsen. Den typen akne vi får er også litt mer sint når du er voksen, det er generelt store kuler under huden som er mer smertefulle og mer regelmessige. Det er vel ille nok å få rynker når vi blir eldre?
Akkurat som alt vi opplever når det kommer til huden vår, er det mange grunner til at vi kan få voksen akne. Bidragsytere inkluderer hormonubalanser, medisiner, mat, stress, feil hudpleie og feil bruk av hudpleie – bare for å nevne noe. Fordi celleomsetningen avtar med alderen, noe som betyr at voksenhud kan ta lengre tid å helbrede enn tenåringshud, er det ingen tid som nå til å begynne å gjøre mer positive hudendringer i rutinen din.
Unngå å tette porene dine for enhver pris
Først og fremst, sørg for at alt i hudpleierutinen din er ikke-komedogen, noe som betyr at den ikke tetter porene. Voksenakne er forårsaket av en overproduksjon av olje, så rens ut hudpleierutinen din og velg bort alle tunge produkter som ikke hjelper sluttmålet ditt: klar hud. Hvis det er en nødvendighet å bruke brunfarge på ansiktet ditt, velg Face Tan Water fremfor å bruke vanlig Self Tan i ansiktet. Du vil fortsatt få ansiktet du må ha, men det vil ikke tette porene og fungerer til og med som litt ekstra hudpleiehydrering.
Rydd ut skjønnhetsrutinen din, bokstavelig talt
Mens de aktuelle produktene dine er viktige, er det også verktøyene som berører ansiktet ditt. Sørg for at alle sminkebørstene dine rengjøres regelmessig, at putevarene dine vaskes ukentlig, og at til og med ting som telefonen og hodetelefonene dine får en rask desinfisert klut slik at de ikke bærer noen bakterier neste gang de berører ansiktet ditt.
Slapp av din hardcore hudpleierutine
Ordtaket, for mye av det gode er veldig reelt når det kommer til å håndtere
voksen akne. Pass på at du ikke fyller opp hudfargen med for mange aktive ingredienser, som kan forårsake irritasjon og betennelse, og unngå sterke eksfolieringsmidler. Gjenta etter oss, mindre er best.
Endre kostholdet ditt
Selv om det ikke er noe avgjørende bevis for at matvaregrupper som meieriprodukter (sjokolade) gir deg kviser, er det ingen tilfeldighet at vi alltid bryter ut etter påske. Vurder å bytte din tynne latte til en mandel og bytt alle meieriproduktene dine med deres deilige veganske alternativer. Du vil kunne se og føle forskjellen i hud, energi og tarmhelse bare ved å kutte melkeprodukter og regulere sukkerinntaket i bare tre uker. Introduser ting gradvis på nytt og hold øye med eventuelle triggere, å si nei til ost trenger ikke å være en evig ting.
Fokuser på å redusere stress
Bortsett fra våre hormoner, er en av de største faktorene for voksen akne stress. Det er fornuftig fordi til tross for hva vi trodde da vi var tenåringer, kommer voksenhet med mange ansvarsområder. Å fokusere på å redusere stressnivået inkluderer å få mer søvn, ha et balansert kosthold, drikke mer vann, trene og til og med begrense koffeinforbruket. Alle disse livsstilsfaktorene er små bidragende måter som kan gjøre en stor forskjell for huden vår. Bare husk at det tok Beyonce 8 måneder å forberede seg til et 20-minutters show på Coachella. Gode ting kan ta tid. Du har denne jenta.
