Att ha rynkor och akne samtidigt kan inte vara lagligt, eller hur?
Många av oss tillbringade tonåren med att drömma om att bli vuxna. Att ha vårt eget hus, äta vad vi vill (ingen anstöt mamma) och vakna upp varje dag med fantastisk hud medan vi vinkar adjö till puberteten. Varje dag var ett steg närmare att vara en 20-åring utan kviser och inga bekymmer i världen. Spola framåt till nuet och verkligheten av att vara vuxen gör att du vill bli 16 igen. Speciellt när du lär dig den hårda vägen att dåliga finnar inte nödvändigtvis tar slut när dina tonåringar gör det. Att komma till rätta med akne hos vuxna innebär några gråtande och frustrerande ögonblick, så om det här är du är det viktigt att inse att du inte är den enda vuxna kvinnan som har att göra med akne. Det är också mycket viktigt att veta att det finns ett ljus i slutet av tunneln med hudproblem. Det första steget? Förstå vad som orsakar dina finnar så att du kan göra vad du kan för att hålla dem borta.
Finnar har ingen plats på ett 27-årigt ansikte, eller hur? Tyvärr så fel. Den största skillnaden mellan tonårsakne och vuxenakne är platsen. Hos tonåringar finns det vanligtvis på din panna och kinder medan det hos vuxna tenderar att vara mest på undersidan, längs käklinjen och halsen. Den typ av akne vi får är också lite mer arg när du är vuxen, det är i allmänhet stora knölar under huden som är mer smärtsamma och mer regelbundna. Visst är det illa nog att få rynkor när vi åldras?
Precis som allt vi upplever när det kommer till vår hud, finns det många anledningar till varför vi kan få vuxenakne. Bidragsgivare är bland annat hormonobalanser, mediciner, mat, stress, felaktig hudvård och felaktig användning av hudvård – bara för att nämna några. Eftersom cellomsättningen saktar ner med åldern, vilket innebär att vuxen hud kan ta längre tid att läka än tonårshud, finns det ingen tid som nu för att börja göra mer positiva hudförändringar i din rutin.
Undvik att täppa till dina porer till varje pris
Först och främst, se till att allt i din hudvårdsrutin är icke-komedogent, vilket betyder att det inte täpper till porerna. Vuxenakne orsakas av en överproduktion av olja, så rensa bort din hudvårdsrutin och välj bort alla tunga produkter som inte hjälper ditt slutmål: ren hud. Om det är nödvändigt att använda solbränna i ansiktet, välj ett Face Tan Water framför att använda vanlig Self Tan i ansiktet. Du kommer fortfarande att få din ansiktssolbränna som du måste ha, men den täpper inte till porerna och fungerar till och med som extra hudvårdande återfuktning.
Rensa bort din skönhetsrutin, bokstavligen
Även om dina aktuella produkter är viktiga, så är de verktyg som rör ditt ansikte också. Se till att alla dina sminkborstar rengörs regelbundet, att dina örngott tvättas varje vecka och till och med saker som din telefon och hörlurar får en snabb desinficerad tork så att de inte bär på några bakterier nästa gång de nuddar ditt ansikte.
Slappna av i din hårda hudvårdsrutin
Ordspråket, för mycket av det goda är väldigt verkligt när det gäller att hantera
vuxen akne. Se till att du inte laddar upp din hy med för många aktiva ingredienser, vilket kan orsaka irritation och inflammation, och undvik hårda exfoliatorer. Upprepa efter oss, mindre är bäst.
Ändra din kost
Även om det inte finns några avgörande bevis för att livsmedelsgrupper som mejeriprodukter (choklad) ger dig finnar, är det ingen slump att vi alltid bryter ut efter påsk. Överväg att byta din magra latte till en mandel och byta ut alla dina mejeriprodukter mot deras läckra veganska alternativ. Du kommer att kunna se och känna skillnaden i din hud, energi och tarmhälsa bara genom att minska mjölkprodukter och reglera ditt sockerintag i bara tre veckor. Återinför gradvis saker och ting och håll utkik efter eventuella triggers, att säga nej till ost behöver inte vara en evighetsgrej.
Fokusera på att minska stress
Förutom våra hormoner är stress en av de största faktorerna för akne hos vuxna. Det är vettigt för trots vad vi trodde när vi var tonåringar, kommer vuxenlivet med massor av ansvar. Att fokusera på att minska dina stressnivåer inkluderar att sova mer, ha en balanserad kost, dricka mer vatten, träna och till och med begränsa din koffeinkonsumtion. Alla dessa livsstilsfaktorer är små bidragande sätt som kan göra stor skillnad för vår hud. Kom bara ihåg att det tog Beyonce 8 månader att förbereda sig för en 20 minuters show på Coachella. Bra saker kan ta tid. Du har den här älsklingen.
